Casa Serra presenta

Corso Antiaging teorico-pratico di Medicina Preventiva, Salute e Benessere

A cura di Francesco Balducci e Sara Barcellona
Sabato 19
e domenica 20 novembre 2022

Costo di partecipazione al corso: 200€
Per pasti e pernottamenti tariffe convenzionate (scopri di più)

Posti limitati
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Corso Antiaging teorico-pratico di Medicina Preventiva, Salute e Benessere – 19 e 20 novembre
vigilia di ferragosto nel monferrato

Sabato 19 e domenica 20 novembre ti diamo appuntamento a Casa Serra Eco-Resort & Wellness di Montegrosso Cinaglio (AT) per un corso completo, teorico e pratico, sull’Antiaging, tenuto dal medico Francesco Balducci, specializzato in materia, presidente AMIE, Associazione Medici Italiani Evoluzionisti, docente di Medicina Funzionale Epinutracell e di Medicina Integrata IMBIO.

Intervengono

Dott. Francesco Balducci
Docente Antiaging e Personal Trainer

Sara Barcellona
Personal Trainer

Programma

Sabato 19 novembre

09:30
Registrazione partecipanti

10:00
Inizio lezioni
Le basi di un invecchiamento di successo. Come e perché si invecchia. L’importanza dei geni e dell’Epigenetica La suddivisione in biotipi.
I sette fattori di invecchiamento deleterio: infiammazione cronica silente, glicazione, stress ossidativo, endocrinosenescenza, metilazione inefficace, modificazioni della membrana cellulare e dell’ambiente intracellulare, compromissione dell’integrità della struttura del DNA.
I pilastri fondamentali dell’Antiaging:

  1. alimentazione secondo natura
  2. attività fisica costante
  3. gestione dello stress cronico
  4. integrazione personalizzata e biotipizzata
  5. esami preventivi e predittivi
  6. le sostanze tossiche ambientali, gli interferenti ormonali e la chelazione

11:00
Spuntino Paleo secondo Natura

11:30
Allenamento di forza
principi teorici e allenamento pratico per tutti (pesi, corpo libero, sacco bulgaro e tronco)

13:00
Pranzo paleo secondo Natura con cibi biologici di regione e di stagione

14:00
Epigenetica per la salute mitocondriale nell’era dell’inquinamento

15:00
Lo stress e la gestione dello stress cronico
Esercizi pratici di respirazione e altre tecniche di rilassamento

16:30
Allenamento di resistenza
Principi teorici e allenamento pratico per tutti, a contatto con la natura e i bovini al pascolo

18:00
Spuntino Paleo secondo Natura

Domenica 20 novembre

08:30
Colazione paleo secondo Natura

09:30
Inizio lezioni
L’ntegrazione specifica per l’attività fisica e per rendere più efficiente il sistema immunitario allo scopo di essere meno vulnerabili alle infezioni virali.

10:30
Allenamento per l’adattamento in condizioni ostili.
Perché la perdita della capacità di adattamento è espressione di invecchiamento deleterio. I vitageni e le sirtuine.

12:00
Allenamento di elasticità e allenamento di equilibrio
principi teorici e allenamento pratico.

13:00
Pranzo paleo secondo Natura

14:00
Allenamento di coordinazione
principi teorici e allenamento pratico

15:00
La motivazione, come allenare la volontà

15:30
Discussione generale, domande e risposte

16:00
Consegna attestati.

La location

Casa Serra Eco Resort & Spa è un angolo di paradiso ubicato nelle campagne astigiane, incastonato tra le valli e le colline della riserva naturale paleontologica di Valleandona, Valle Grande e Val Botto, porta ideale di Monferrato, Langhe e Roero Patrimonio Unesco. L’elegante location, che unisce con gusto materiali tradizionali e design, offre suite, chalet in legno e appartamenti a disposizione dei partecipanti per un rigenerante soggiorno all’insegna di accoglienza, tradizione e autenticità.

  • Casa Serra

  • Sabato 19 e domenica 20 novembre

  • Riservato a 25 persone

  • Costo del corso: 200€

Pacchetti convenzionati Casa Serra

Soluzione riservata ai Single

  • Pranzo e Cena sabato
    Pranzo domenica
    Prezzo: € 120,00

  • Pranzo e Cena sabato
    Pernottamento sabato
    Pranzo domenica
    Prezzo: € 250,00

  • Pernottamento venerdì
    Pranzo e Cena sabato
    Pernottamento sabato
    Pranzo domenica
    Prezzo: € 360,00

Soluzione riservata alle Coppie

  • Pranzo e Cena sabato
    Pranzo domenica
    Prezzo convenzionato: € 240,00

  • Pranzo e Cena sabato
    Pernottamento sabato
    Pranzo domenica
    Prezzo convenzionato: € 380,00

  • Pernottamento venerdì
    Pranzo e Cena sabato
    Pernottamento sabato
    Pranzo domenica
    Prezzo convenzionato: € 600,00.